Guia de la gent gran
Salut bucodental
La neteja diària, amb raspall de dents i fil dental, és essencial per mantenir les peces dentàries i les genives amb bona salut.
La millor tècnica per raspallar bé les dents és fer-ho amb petits moviments circulars passant el raspall per totes les cares de la dent. Cal tenir molta cura a la zona on la dent s'ajunta amb la geniva, ja que és el lloc on habitualment es diposita la placa bacteriana. Convé familiaritzar-se amb l'ús del fil dental. Cal tallar-ne un pam i enrotllar-lo entre els dits del mig de cada mà, tot deixant-ne un tros suficient per passar-lo entre les dents. D'aquesta manera, podem eliminar les restes que hi queden.
Com podem mantenir més sanes les nostres dents i genives?
- Per mantenir una boca sana és aconsellable consultar l'odontòleg almenys un cop l'any, o més sovint si aquest ens ho indica. El tractament precoç de les càries o la gingivitis evita mals més greus i estalvia diners.
- Raspalleu-vos les dents al matí, al vespre i també després de cada menjada.
- Mantingueu una alimentació variada i rica, però tenint en compte que els aliments amb molt de sucre contribueixen a formar la placa bacteriana.
- No utilitzeu escuradents ni burxeu les dents amb cap estri, perquè només aconseguireu fer-les malbé.
- No fumeu.
- Si utilitzeu pròtesis dentals sigueu escrupolosos en la seva neteja.
Si voleu ampliar aquesta informació podeu accedir al document:
| Data d'actualització: 28/04/2003 | Data de publicació: 21/02/2001 |  Amunt |
