El millor és que et netegis les dents després de cada àpat i especialment abans d'anar a dormir, no només per aconseguir unes dents maques sinó per mantenir la teva boca sana i sense càries.

La càries és una malaltia infecciosa que no es cura per si sola. Dóna lloc a una destrucció progressiva i IRREVERSIBLE de les dents. O sigui...UN FORAT!!!

consum de dolços: per protegir-se cal evitar-los o rentar-se les dents immediatament després de menjar-los.

 bacteris presents a la boca: s'eliminen raspallant-se les dents. Més endavant

 dent dèbil: s'enforteix amb l'ús del fluor (en forma de pasta de dents, glopeigs o pastilles). També amb el segellat de fissures, que és una pasta que tapa les zones de la dent on és més fàcil que s'acumuli el menjar i on és més difícil de raspallar-se bé.

Si augmenten els sucres, els bacteris els descomponen i formen àcids que ataquen l'esmalt de les dents (que és la capa més dura i blanca que les protegeix) i el desfan. Així es produeix la càries. O sigui un forat!

No, no és normal! Si sagnen les genives és perquè estan inflamades. D'això se'n diu gingivitis. Sempre que passi cal raspallar-se molt bé les dents, i si no desapareix el sagnat al cap d'una setmana raspallant-se les dents després de cada àpat durant tres minuts com a mínim, cal anar a l'especialista en odontologia (dentista) perquè les genives (és a dir, la carn que subjecta la dent a l'os) estan malaltes i això, a la llarga, podria provocar que les dents es moguessin i fins i tot poguessin caure. Aquesta malaltia s'anomena aleshores periodontitis.

Serveix per eliminar els residus alimentaris i els bacteris.

També estimula la circulació de la sang a les genives i evita malalties en aquesta zona. Consisteix a raspallar-se les dents després de cada àpat i en la utilització de la seda dental També (i segur que et fa una mica de mandra, però compensa) cal anar a visitar l'especialista en odontologia (dentista). Val la pena!!! I avui en dia pots accedir-hi gratuïtament al centre d'atenció primària que et pertoqui. I no et costarà ni un sol euro!

La famosa CÀRIES ja la saps combatre: amb el raspall, menjant poc sucre i amb el fluor!

És a dir, tenir les dents mal col·locades. Això té solució anant a l'especialista en odontologia (dentista), que amb uns aparells especials te les col·locarà al seu lloc. És el que es diu fer una ortodòncia.

Les genives que sagnen (gingivitis) és la malaltia que consisteix en la inflamació de les genives. Pot donar pas a la mobilitat de la dent per la pèrdua de l'os que l'aguanta i, fins i tot, pot provocar-ne la caiguda. Llavors es tracta d'una periodontitis. Aquesta malaltia no fa mal i, per tant, si et sagnen les genives quan et raspalles les dents, o quan menges alguna cosa dura (poma, entrepà, etc.), consulta l'especialista en odontologia (dentista).

A part d'embrutar les dents i formar taques, produeix mala olor.

També afecta les genives i fa perdre l'os que manté la dent fixa.

Dificulta la curació de la gingivitis i la periodontitis.

La seva utilització reiterada pot provocar càncer a la boca.

És un dels altres factors que pot ser causa de càncer a la boca, juntament amb el tabac. Si es consumeixen els dos a la vegada es multiplica el seu efecte.

Doncs tant si et fa mandra com si no, el que cal fer primer de tot és RENTAR-SE LES DENTS!!!

No volies sentir això? Doncs ho sento; és l'única solució!

I el típic dia que tornes de marxa i tens son i vols anar-te'n a dormir, també? Doncs sí, també!!!

Però espera, a canvi t'estalviaràs “mals rotllos” i tindràs unes dents sanes i maques.

Quan i com s'ha de fer?

Després de cada àpat (sobretot després de sopar) perquè si no els aliments estaran tota la nit en contacte amb les dents. Amb pressió suau i durant tres minuts com a mínim. I recorda: has de canviar el raspall aproximadament cada tres mesos. El raspall no dura de per vida.

 Raspalla en el sentit correcte la cara externa (la que es veu) de totes les dents, tant de les superiors com de les inferiors, sempre des de la geniva cap a la dent. És a dir, del vermell al blanc.

 Raspalla la superfície trituradora (que és la que mastega els aliments) movent el raspall horitzontalment, de davant cap enrera i viceversa.  

 Subjecta el mànec del raspall verticalment i raspalla de la mateixa manera la cara interna (que és la que no es veu) de totes les dents. Sempre del vermell al blanc.  

 Un cop acabat el raspallat, glopeja amb una mica d'aigua.  

La durada total d'aquestes quatre etapes ha de ser, aproximadament, de 3 minuts. Un raspallat ràpid no és bo.

Utilització de la seda dental: És un fil que arriba allà on no pot accedir el raspall. S'introdueix entre les dents, recolzant-se sobre aquestes, i fent moviments “d'anada i de tornada” elimina la resta d'aliments. No s'ha de recolzar sobre les genives, sinó sobre les dents. Si ho veus difícil o no tens clar com fer-ho demana consell a l'especialista en odontologia (dentista). Abans de començar a fer servir el fil de seda, primer has de dominar el raspall de dents.

Disminuir els aliments que portin molt sucre: xocolata, melmelada... i si se'n prenen: rentar-se immediatament després les dents perquè si no aquests aliments afavoriran l'aparició de CÀRIES.

Recorda que hi ha aliments que porten el sucre amagat: ketchup, begudes refrescants, cereals...És a dir, no som nosaltres qui hem posat el sucre (sinó el fabricant), i de vegades és difícil adonar-nos que allà hi ha sucre. I n'hi pot haver molt!

Visitar l'especialista en odontologia (dentista): aquell vell mite que aquesta visita és com anar a veure el doctor Frankenstein ja està passat de moda. L'especialista en odontologia (dentista) no és cap ogre i no us farà cap mal. I què hi guanyareu?

Unes dents de cine!!!

Quantes vegades?
Un cop l'any com a mínim (recomanable cada 6 mesos) i sempre que hi hagi dolor, sagnat de les genives o dificultat per menjar.

Recomanacions: raspall i dentifrici

Raspall més aviat tou , de cap petit i amb mànec llarg per arribar a tots els racons de la boca.

Dentifrici amb fluor , que s'incorpora a l'esmalt de la dent i la fa més resistent a la càries. (El fluor es pot utilitzar també en forma de pastilles, o bé de glopeigs, a l'escola i els instituts.).

Anar a l'especialista en odontologia (dentista) en cas de molèsties (sagnat de les genives, dolor...) i fer-ho al més aviat possible perquè si esperes seran més difícils de resoldre-les.

En cas de maloclusió dental o dents superposades o tortes: l'especialista en odontologia (dentista) te les corregirà recol·locant-les mitjançant el que anomenem ortodòncia.

Traumatisme dental: si et salta una dent, o sigui et surt sencera de la boca per un cop, el millor que pots fer és netejar-la amb llet o aigua amb molt de compte, agafar-la per la corona (la part blanca) i recol·locar-la al seu lloc.

Si no t'atreveixes, el que has de fer és guardar la dent en llet (si no pot ser llet, aleshores en sèrum fisiològic, que trobaràs a la farmàcia) o col·locar el tros sota la teva llengua i anar a veure ràpidament l'especialista.

Urgentment (és cosa de minuts que funcioni) cal cercar un especialista en odontologia (dentista) d'urgència perquè t'ho vegi.

Si se't trenca la dent, intenta trobar el tros o trossos, i vés ràpidament a l'especialista.