Els accidents són fets inesperats però evitables . Si tenen lloc és perquè moltes vegades el nostre comportament no és suficientment prudent.
Els accidents són una de les principals causes de mort en els joves. Però, com ja hem dit, es poden prevenir.

Situacions en que poden tenir lloc els accidents

Conduint

L' alcohol : la norma bàsica és no beure res, perquè, com que l'alcohol disminueix els reflexos, fa que subestimis la velocitat i produeix una falsa apreciació de les distàncies que pot posar en perill la teva vida i la dels teus amics i amigues. Per no oblidar-te'n mai segueix la màxima de: “Si beus, no condueixis...”. I si vols saber més coses sobre el tema, consulta el capítol sobre l'alcohol .

Drogues i fàrmacs : com que poden alterar la conducta i alguns poden produir somnolència o modificar les condicions físiques o psíquiques de la persona, és molt perillós conduir sota els efectes de drogues o fàrmacs. Recorda que molts fàrmacs que es poden prendre normalment no es poden prendre si has de conduir. De fet, això ho podràs llegir a tots els prospectes dels medicaments o consultar-ho al personal mèdic o farmacèutic.

I si vols saber més coses sobre el tema, consulta el capítol sobre drogues .

Velocitat : com que la millor garantia d'arribar als llocs és la conducció tranquil·la, és per això que cal respectar els límits de velocitat.

Molts cops et pot semblar que els límits de velocitat estan per sota del que caldria, però recorda que més val arribar tard que no arribar.

Cinturó de seguretat : és obligatori en carretera i en ciutat, però no és per això que l'has d'utilitzar, sinó perquè és efectiu en la prevenció de lesions molt greus al tòrax i al cap (traumatisme cranioencefàlic) i per evitar que puguis ser impulsat contra el vidre del cotxe si es produeix un cop o una frenada brusca. El cinturó als seients de darrera té la mateixa utilitat que els de davant.

L'airbag és útil, però encara que el cotxe en disposi s'ha de seguir portant el cinturó, ja que l'airbag només és una mesura més de protecció.

Respectar les normes de seguretat viària , és a dir, el codi de circulació... sí, aquell llibret que ens fan estudiar i estudiar a les autoescoles i sobre el qual has fet exàmens i més exàmens... Doncs ara cal que demostris que te'l vas aprendre, i que no només serveix perquè et donin el carnet sinó també per posar-lo en pràctica i així contribuir a una prevenció dels accidents de trànsit.

Concentrar-se en la conducció : és important no distreure's. Què vol dir això? Que mentre condueixis, com que necessites tenir molta concentració, no pots dedicar-te ni a encendre cigarrets ni a tenir les mans ocupades (perquè les necessites al volant!). Com que necessites els cinc sentits posats en la conducció, no és un bon moment ni per discutir, ni per enfadar-se, ni per fer el boig.

També tens els teus drets, no només ets un paquet!! Així que:

No pugis en un cotxe que condueixi un company o una companya que hagi begut.

Tu et mereixes un bon conductor que respecti la teva vida i la teva integritat física.

Cal seguir aplicant les mateixes normes i no oblidar-se mai del casc . Recorda que el casc no és per fer maco, encara que pots comprar-te'l ben bonic... El casc pot evitar un traumatisme cranial, protegint el cap dels cops.

Saps quantes morts podrien haver-se evitat només per portar casc?

Per això també cal saber que no s'ha de treure mai el casc a una persona accidentada i s'ha d'avisar una ambulància.

El casc, cal portar-lo tant si circules per una carretera o un carrer, com per la muntanya. A més a més, és útil tant anant en bici com en moto.

Per la carretera: vés per l'esquerra, posant atenció als cotxes que vénen de cara.

Portar la crema protectora solar amb un factor de protecció adequat al teu to de pell, per al cos i per als llavis.

Agafar les ulleres de sol i el barret.

És convenient realitzar una exposició al sol progressiva.

No només es cremen els nens petits. Totes les persones de qualsevol edat ens podem cremar, per tant cal protegir-se perquè sinó això ens pot fer malbé aquell dia de platja que podia haver estat tan divertit. Si us poseu crema protectora també podreu prevenir una malaltia tan important com el melanoma (que és el càncer de pell i que es produeix bàsicament per l'excés d'exposició al sol).

A la platja... no us aventureu a sortir en barca, vaixell o matalàs inflable si no sabeu nedar!! Penseu també que sigui quina sigui l'edat que tingueu sempre és un bon moment per aprendre a nedar.

Tampoc no sortiu a la mar si sabeu nedar molt bé però l'estat de la mar i la previsió del temps no ho aconsellen. Tenir un ensurt i, fins i tot, ofegar-se pot ser el preu a pagar.

Si aneu en vaixell utilitzeu l'armilla salvavides: no és cap bajanada!... Navegants amb experiència la duen perquè saben que si caus a l'aigua i no la portes pots trobar-te en un greu perill. No voldràs ser menys, oi?

En rius o pantans... Vigila els senyals que indiquen les zones de bany sense perill. Abans de banyar-te assegura't que les aigües siguin tranquil·les i comprova la seva temperatura (tampoc cal acabar com un tros de rap congelat ja que hi ha aigües de riu que poden arribar a produir congelacions).

Si practiques submarinisme :segueix les normes de la federació. No són un caprici, són normes de seguretat per gaudir dels fons marins sense posar en perill la teva vida.

Si vols saber-ne més llegeix el capítol d'oci i temps lliure .

Si caus o et dones un cop :La majoria es produeixen per la pràctica d'excursions i d'esports. Practica l'esport segur... i si vols saber-ne més llegeix el tema d'oci i temps lliure .

Les picades dels mosquits i les abelles s'eviten amb les mosquiteres i locions repel·lents d'insectes.

En el cas dels escurçons (serps) només cal recordar els llocs on et poden subministrar els sèrums adequats en cas de mossegada. Els pots aconseguir trucant a la Divisió d'Atenció Farmacèutica i Prestacions Sanitàries Complementàries del Servei Català de la Salut:

Quan vagis d'excursió no costa gens endur-te'n aquest número de telèfon. No obstant això, ara no et dediquis a aixecar pedres per descobrir què hi ha a sota, perquè pots tenir una sorpresa desagradable.

Porta també calçat adequat, és a dir, botes que puguin impedir les mossegades. Informa algú sobre la teva ruta i el temps que trigaràs a tornar, perquè sàpiguen on trobar-te si et perds o sorgeix algun imprevist.

Si te'n vas a la muntanya o algun altre indret aïllat:
•Una bona idea seria emportar-se algun sistema de comunicació o d'avís (avui en dia les bengales, o el telèfon mòbil!) per demanar ajuda en cas de necessitat.
•Segueix les recomanacions de la federació esportiva.
•Beu només aigua bullida o desinfectada per algun altre producte.

Pensa que se't poden obstruir les vies respiratòries i cal extreure'l. Per evitar-ho no et posis objectes estranys ni per la boca, ni pel nas, ni per l'orella.