Primer de tot, conservar la calma, respirar a fons i tranquil·litzar-se. Després, valorar-ho i actuar ràpidament i correctament en qualsevol situació en què es doni:

Cal anar a un centre mèdic si tu mateix pots arribar-hi. O fer que algú t'hi porti. Si et trobes davant una persona amb pèrdua de coneixement avisa una ambulància.

Si creus que hi pot haver una fractura de columna cal immobilitzar la persona i avisar una ambulància.

Si creus que es pot haver trencat la cama o el braç : porta-la a l'hospital o, si no t'hi veus amb cor, avisa una ambulància.

Col·loca't una gasa estèril o un tros de roba al més net possible per parar l'hemorràgia, i acudeix ràpidament a un centre hospitalari (servei d'urgències). Si el tall és tan profund que, fins i tot, un membre o part d'ell arriba a separar-se del cos, cal endur-se'l a l'hospital per intentar reconstruir-lo.

Si no el coneixes no el toquis, i si el toques renta't les mans.

Si et mossega:
•El millor és rentar la mossegada amb aigua i sabó.
•Cal saber si l'animal que t'ha mossegat estava vacunat de la ràbia o no, o si pot contagiar-te alguna malaltia. En cas de no saber-ho, cal denunciar-ho a la policia perquè investigui l'estat vacunal de l'animal.
•Ara sí: amb tot aquest paquet d'informació cal anar al centre d'atenció primària o equivalent per guarir la ferida i que et vacunin si cal.

No hi apliquis fang.

És útil aplicar-hi fred en forma de gel o aigua freda. Si el que t'ha picat és una xinxa, puces o polls, entre d'altres, consulta el personal sanitari.

Un cos estrany pot ser un aliment o qualsevol altre objecte que pugui ser introduït en el nostre cos per la boca, el nas o l'orella. El principal problema que pots tenir amb els cossos estranys és que si t'obstrueixen la respiració podrien arribar a produir-te asfíxia . I l'asfíxia, si és molt greu, pot arribar a causar la mort . Per tant, és molt important que retinguis la següent informació:
•No donar cops a l'esquena pensant que així expulsarà abans el tros de menjar o l'objecte que li impedeix respirar.
•Si la persona no pot parlar és que s'està ofegant, per tant cal avisar una ambulància immediatament, i mentrestant fer la maniobra de Heimlich: és a dir, col·locar-se darrera la persona que s'ofega i rodejar-la amb els braços al voltant de la part baixa de l'estómac i fer un cop sec per fer-li expulsar el cos estrany. Cal repetir ho quatre o cinc vegades.
•Un cop expulsat l'objecte, si la persona no respira cal iniciar la reanimació cardiopulmonar .
•Si és un adult o un nen gran i està conscient, es pot rodejar amb els braços i posar la mà tancada, en un puny, just per sobre el melic i l'altre mà per sobre. Realitza diverses pressions ràpides i vigoroses, cap a dalt i cap endins.
•Si és adult i està inconscient, estira'l al terra boca amunt. Cal col·locar-se tal com indica el dibuix i, amb les mans situades per sobre el melic, realitzar pressions, brusques i seques, cap a dalt (cap al cap de la persona).
•Si es tracta d'un nen petit cal posar-lo cap per avall, recolzant-lo en l'avantbraç. S'han de donar cops suaus, secs i ràpids, amb el cantell de la mà per facilitar que surti l'objecte.

No posis líquids tòxics dins una ampolla de beguda perquè després et pots confondre i beuret'ho pensant que és aigua. Ex: salfumant, lleixiu...

Neteja les fruites o verdures ja que poden contenir restes de tòxics.

Davant la ingesta d'alguna substància tòxica (medicaments, dissolvents...) cal portar immediatament al servei d'urgències d'un hospital la persona i el producte o medicament que acabi d'ingerir.

Centre Nacional de Toxicologia: 91 562 04 02 és el telèfon que has de tenir a mà i al qual pots trucar en aquests casos per demanar informació sobre quines actuacions són les més adequades en cas

Davant una pèrdua de coneixement deguda a un excés de consum d'alcohol o de substàncies tòxiques, cal anar ràpidament a l'hospital perquè pot ser molt greu. Cal comprovar si la persona respira normalment, si és així no calen una sèrie de maniobres que expliquem a continuació.

Primer de tot cal que esbrinem si respira i si té pols. Com ho sabrem? Per saber si té pols es palpa la part lateral del coll col·locant-hi els dits i notant el batec. Per saber si respira s'apropa la nostra orella al seu nas i boca per sentir l'entrada i sortida de l'aire.

Demanar ajut al servei d'urgències.

Col·locar la persona boca amunt, en una superfície llisa i dura, amb els braços estirats al costat del cos.

Per comprovar que realment no respira, apropar l'orella sobre la boca i el nas de la persona accidentada, per escoltar la seva respiració.

Mirar el cos per observar si s'eleva el tòrax amb l'entrada d'aire.

Comprovar que no té cap cos estrany a la boca. Si així fos, cal extreure'l amb molt de compte per evitar introduir-lo més.

Si continua sense respirar s'iniciarà el boca a boca. Un cop oberta la via aèria cal pinçar el nas amb els dos dits de la mà que subjecta el front; agafar aire, adaptar la boca a la de la víctima i realitzar dues insuflacions d'aire lentes i seguides. Cal comprovar que el tòrax s'eleva amb l'entrada d'aire. Cal repetir-ho unes 15 vegades per minut.

En el cas dels lactants, cal que la boca del socorrista agafi la boca i el nas del nen.

Després de les dues primeres insuflacions es comprovarà si la persona manté el pols. Això es fa tocant amb els dits índex i mitjà el coll de la persona accidentada o directament amb l'orella enganxada al tòrax per escoltar el batec del cor.

Si no té pols, cal iniciar el massatge cardíac.

Abans de qualsevol maniobra:

Demanar ajut al servei d'urgències.

Comprovar que realment no té pols palpant el coll de la persona accidentada. En cas de dubte, apropar l'orella al tòrax de la persona ferida per sentir el batec del cor.

Col·locar la persona accidentada estirada boca amunt, en una superfície llisa i dura, amb els braços al llarg del cos.

Iniciar la respiració artificial.

Localitzar el lloc de compressió per al massatge (en la meitat inferior de l'estern, en la zona central). Posar el taló d'una mà sobre aquesta zona i col·locar l'altra mà a sobre, entrecreuant els dits i evitant que aquests toquin el pit.

Iniciar el massatge cardíac: comprimir cap a baix l'estern fent que descendeixi 4-5 cm, a un ritme de 80 compressions per minut. Si ho fa una persona sola cal intercalar dues insuflacions d'aire cada 15 massatges.
Si són dos els socorristes cal intercalar una insuflació per cada 5 massatges.

Periòdicament es comprovarà el retorn del pols i la respiració. Si no es recuperen es mantindrà la respiració fins a l'arribada dels serveis d'urgències. Si es recuperen es col·locarà la persona accidentada en posició lateral de seguretat.

Una mà ha d'estar estirada i l'altra col·locada a sota del cap. Aquesta posició evita l'aspiració de vòmits en cas que n'hi hagi.

Els accidents es poden evitar.

Abans de sortir de marxa, de viatge... si vas en cotxe recorda que has de respectar els límits de velocitat i estar en plenes condicions físiques i psíquiques.

Abans d'anar-te'n d'excursió a la platja o la muntanya recorda portar calçat i roba adequats i la crema protectora.

Si et trobes davant una persona accidentada i sospites que podria tenir una lesió de columna: avisa una ambulància i espera ajuda.

Si la persona ha perdut el coneixement però respira, posa-la en posició de seguretat, però abans avisa una ambulància.

Apunta't els telèfons que et poden ser d'utilitat en situacions imprevistes.

Una bona pensada seria endur-te la guia o tenir-la a mà, per si necessites consultar algun telèfon o com realitzar alguna maniobra en un moment determinat.

Servei d'Urgències i Emergències Mèdiques
Tel. 061 Per a emergències mèdiques
Tel. 112 Per a qualsevol tipus d'emergència

Centre Nacional de Toxicologia
Tel. 91 562 04 02

Divisió d'Atenció Farmacèutica i Prestacions Sanitàries Complementàries del Servei Català de la Salut
Tel. 93 482 41 00

Servei Català de Trànsit
    Via Laietana, 44
    08003 Barcelona
Tel. 93 268 43 03